加圧シャツ人気ランキング

加圧シャツの嘘偽りの無い人気ランキング公開中

加圧シャツの嘘偽りの無い人気ランキングを公開中です。

  1. 嘘偽りが無いガチな加圧シャツの人気ランキングを公開中
  2. 加圧シャツの比較方法詳細
  3. 沢山着まくってわかった加圧シャツの正しい選び方
  4. 加圧シャツがユニクロやドンキホーテで売っているかガチで確かめてみた
  5. 加圧シャツは人気商品なら何でも良いとは限らないぞ
  6. 加圧シャツを用途別に使い分ける具体的な方法
  7. 多くの種類の加圧シャツを着た実体験でわかった本当の効果について
  8. タンクトップ型の加圧シャツって何がどう違うのか?
  9. 全記事の目次

真実がわかる加圧シャツ人気ランキングを見る

詳しい目次

ただテキトーに価格や表向きのデータで比較するのは簡単。

でも、そんな事は、ちょっと調べたらわかる事ですよね。

これから加圧シャツの検討をするなら、知りたいのは「真実」だけ

加圧シャツ各種を持ち順位付け方法を説明

そこで当サイトでは、今人気上位の加圧シャツ達を僕自身が体験していきます。

全ての商品を購入、実際に着用するのは当然・・・

さらに細かい着用感や運動時の状況を比べてみました

このような加圧シャツの嘘偽りの無い人気ランキングを公開します。

詳しい目次を見る

加圧シャツのガチなおすすめがわかる人気ランキング

加圧シャツのガチなおすすめがわかる人気ランキングです。

実際の使用感や価格等の基本情報もまとめています。

現在人気上位の加圧シャツを実際に着用して比べた結果

  1. VIDANTHEGHOSTのランキング結果
  2. マッスルプレスインナーシャツのランキング結果
  3. バルクアップアーマープロのランキング結果
  4. 鉄筋シャツのランキング結果
  5. パンプマッスルビルダーTシャツのランキング結果
  6. 金剛筋シャツのランキング結果
  7. ウルトラシックスのランキング結果
加圧シャツ人気ランキング1位 ビダンザゴースト(VIDAN THE GHOST)

VIDAN THE GHOSTの体感レベル表と公式サイト案内

単品価格 3900円(税抜)
送料800円
まとめ買い 2点セット→7542円(税抜)3%オフ+送料800円
3点以上は「送料無料」+「30日間良品交換返金保証」
3点セット→10700円(税抜)8%オフ
4点セット→13960円(税抜)10%オフ
5点セット→16455円(税抜)15%オフ
6点セット→1枚追加で7枚 21680円(税抜)20%オフ
カラー
サイズ MとLの2種類(以下の表を参照)
VIDAN THE GHOSTのサイズ表
素材等 ポリエステル90%&82%
ポリウレタン10%&18%
部分的に割合が違う
その他 マジで発汗しまくり!

昔ファンだった新庄剛志氏に釣られて購入したビダンザゴースト(VIDAN THE GHOST)。

とりあえず着用自体が苦しいレベルの締め付けです。

はい、色んな加圧シャツを僕は着てきた僕が、ハッキリ言います。

ビダンザゴースト(VIDAN THE GHOST)を着用した姿

加圧だけなら、ビダンザゴースト(VIDAN THE GHOST)が最強です!

着用部分の圧迫感が強烈過ぎました。

どんな運動でも体感負荷がヤバい事になりましたよ。

ビダンザゴースト(VIDAN THE GHOST)の発汗作用を促す生地

これでいて発汗作用があるとか、超凄いと思います。

ガチで頑張りたい人には、間違いなくオススメできる加圧シャツです。

ただ、締め付けが凶悪レベルで、生地があまり伸びません

加圧シャツの着脱に慣れている僕ですら、思わず一部破損しました。

着用時に引っ張りすぎて破損したビダンザゴースト(VIDAN THE GHOST)

だから、もしもMとLの中間くらいの身体のサイズなら、迷わずLをオススメします。

正直な所、スペック自体は人気ランクトップと言っても過言ではないでしょう。

しかし、着用自体が苦戦するので、加圧シャツ人気ランキングは、以前は総合的な理由で2位でした。

ビダンザゴーストを寒い冬の時期に着用する様子

・・・ですが、実際大きめのサイズを使用すれば問題ない事を僕自身の実体験で確認

さらに寒い冬の時期に発汗作用が、逆に身体を暖かくしてくれるので、遂に人気ランキング1位にランクアップです。

僕が着用しているVIDAN THE GHOSTはこちら

加圧シャツ人気ランキング2位 マッスルプレスインナーシャツ

マッスルプレスインナーシャツの体感レベル表と公式サイト案内

単品価格 3980円(税別)→税込4298円
送料無料
まとめ買い 3枚セットは1枚3316円
5枚セット購入で、もう1枚プレゼント(1枚2583円)
送料無料
カラー ブラック・ホワイト・グレー・ネイビー・レッド
サイズ Mサイズ(身長165cm〜175cm・胸囲88cm〜96cm)
Lサイズ(身長175cm〜185cm・胸囲96cm〜104cm)
素材等 スパンデックス(ポリウレタン)5%
ナイロン95%
その他 HMBサプリとセットの定期プログラムやタンクトップタイプもあります
>>タンクトップ型と半袖型を実際に比較した様子

マッスルプレスインナーシャツは、加圧シャツにしては着やすい部類です。

それでもボディへの刺激は、思ったよりもキツいから驚きました。

と言うか、直接の苦しさはないけど、知らない間に疲労している感じに思えます。

マッスルプレスインナーを普通に着用した感想

特に脇から背筋周辺が強く締め付けられ、上半身系の運動と相性が良いです。

腕立て伏せに加え、背筋運動を行うと負荷が大きく感じました。

着た瞬間はお腹周りが緩めで、少し不安に思えるかもしれません。

でも腹筋運動をやってみると、予想より効いてしまい驚きました。

マッスルプレスインナーは背筋周辺の加圧が良い

インナーとして着用し、そのまま長時間の有酸素運動しても良かったです。

あまり胴回りの締め付けがキツいと、長い時間の着用は苦しくなります。

しかし、マッスルプレスインナーシャツは、色んな用途で楽に着る事が可能です。

このようなトータルバランスの良さから、加圧シャツ人気ランキング2位となりました。

僕が着たマッスルプレスインナーシャツはこちら

加圧シャツ人気ランキング3位 バルクアップアーマープロ

バルクアップアーマープロの体感レベル表と公式サイト案内

単品価格 3780円(税込)
送料680円(地域によって変化するかも)
まとめ買い 4枚セットは1枚3300円
6枚セットで1枚3164円
10枚セットだと1枚2865円
カラー BLACKARMOR・WHITEARMOR
サイズ Mサイズ(身長165cm〜175cm・胸囲88cm〜96cm)
Lサイズ(身長175cm〜185cm・胸囲96cm〜104cm)
素材等 スパンデックス(ポリウレタン)5%
ナイロン95%
その他 初回加圧シャツ1枚がお得なHMBサプリ定期コースあり

着用すると全体を平均的に圧迫してくれる加圧シャツ。

それがバルクアップアーマープロです。

首周りから腰周辺まで、キツすぎず緩すぎないちょうど良い圧迫でした。

上半身全体を平均的に圧迫するバルクアップアーマープロ

強いて言うなら、上腕の加圧が強めと言えるでしょう。

基本的に上半身系の運動なら、どれもそれなりに負荷が高まっている印象です。

どんな加圧シャツでも着た状態と脱いだ状態で比べると、負荷の違いはすぐに理解出来ます。

バルクアップアーマープロも例外ではありませんでした。

上腕が少しキツいので腕トレと合うバルクアップアーマープロ

単純に着た時の感想と同様で、運動面も全体に効いているイメージです。

毎回行っている腕立てや腹筋以外に、腕トレが効果的に思えました。

やはり、ちょうど上腕二頭筋付近の締め付けの強さが影響しているのでしょうね。

そんなわけで加圧シャツ人気ランキング3位入賞です。

僕が着てるバルクアップアーマープロはこちら

加圧シャツ人気ランキング4位 鉄筋(TEKKIN)シャツ

鉄筋(TEKKIN)シャツの体感レベル表と公式サイト案内

単品価格 3980円(税抜)
送料800円
まとめ買い 2点セット→1枚3900円(税抜)送料800円
3点セット→359円引き(税抜)送料無料
4点セット→479円引き(税抜)送料無料
5点セット→798円引き(税抜)送料無料
6点セット→1196円引き(税抜)送料無料
カラー 白・黒
サイズ Mサイズ→身長162〜175cm・胸囲84〜96cm
Lサイズ→身長172cm〜185cm・胸囲94〜106cm
素材等 ナイロン90% スパンデックス10%
生地にゲルマニウム・チタン・ナノ銀配合

鉄筋(TEKKIN)シャツは加圧シャツの中でも大きめだと感じました。

それでも肩からお腹まで、それなりの圧迫感があります。

当然、かなり伸びてくれるので、身体が大きい人に向いている加圧シャツです。

鉄筋(TEKKIN)シャツを着て大きさを体験

MとLサイズで身長は調整可能なので、とても選びやすいと思いました。

身体への加圧が緩めなので、長時間の着用が余裕です。

その点から、加圧シャツ初心者が運動と併用する時に役立ちます。

実際に筋トレや有酸素運動をすると、快適な加圧が身体に感じられました。

鉄筋(TEKKIN)シャツがよく伸びる様子

キツい加圧シャツだと苦しいウォーキングも、鉄筋(TEKKIN)シャツならイイ汗が流せる感覚です。

ただ、ハードに鍛えたい人には物足りないかもしれません。

そんな理由で加圧シャツ人気ランキングは4位となりました。

僕が買った鉄筋(TEKKIN)シャツはこちらです

加圧シャツ人気ランキング5位 ヒロミプロデュース パンプマッスルビルダーTシャツ

ヒロミプロデュースパンプマッスルビルダーTシャツの体感レベル表と公式サイト案内

単品価格 3480円(税別)→税込だと3758円
送料630円
まとめ買い 公式サイトで可能
3枚セット・9241円(税別)【1199円お得】
5枚セット・15000円(税別)【2400円お得】
7枚セット・19600円(税別)【4760円お得】
3枚以上のまとめ買いは全て送料無料
カラー 公式サイトぽい所では黒しかないけど白もあるらしい
サイズ M・L(詳しくは以下の表を参照)
パンプマッスルビルダーTシャツのサイズ表
素材等 ナイロン90%
スパンデックス(ポリウレタン)10%
その他 ドンキホーテでも売っていた

ヒロミ氏がプロデュースしたという加圧シャツ

これがパンプマッスルビルダーTシャツです。

僕の場合、ドンキで見つけて衝動買いしました。

パンプマッスルビルダーTシャツの大きさを確認中

手で持ってみると、柔らかく長いイメージです。

実際に着てみると、予想通りよく伸びてくれました。

上半身全体をやさしく加圧してくれる感じですね。

大きな特徴は下方向に長い事だと思いました。

パンプマッスルビルダーTシャツを実際に着てみた

下腹もガッチリ包み込んでくれます。

お腹が多少出ていても、かなり余裕がありそうでした。

ただ、加圧力が弱めなので、物足りないって人もいそうです。

逆に長時間の着用は、多くの人にとって楽勝でしょうね。

加圧力の弱さで加圧シャツ人気ランキングは5位ですが、入門用としてはオススメです。

パンプマッスルビルダーTシャツのはこちらで購入できます

加圧シャツ人気ランキング番外編1 金剛筋シャツ

金剛筋シャツの体感レベル表と公式サイト案内

単品価格 4200円(税別)→税込4536円
送料800円
まとめ買い 3枚以上購入でお得
6枚同時購入で2516円オフ
カラー ホワイト・ブラック
サイズ Mサイズ(身長162cm〜175cm・胸囲84cm〜96cm)
Lサイズ(身長172cm〜185cm・胸囲94cm〜106cm)
素材等 スパンデックス(ポリウレタン)20%
ナイロン80%
アモルデン(消臭・抗菌成分)
その他 長袖あり

とにかくリアルに超人気の金剛筋シャツ

そこで実際に購入して着用してみました。

はたして、本当におすすめできるのでしょうか?

結論から言うと、総合力が高い加圧シャツでした。

金剛筋シャツが超伸びるけど圧迫感が強い様子

まず、柔らかくよく伸びるので、とても着やすいです。

それでいて、上から下まで平均的に加圧されていました。

着る時の楽な感じからは想像できない圧迫感です。

だから金剛筋シャツを着て運動すると、かなり負荷が上がります。

金剛筋シャツ着用での腕立て伏せがキツい

特に上腕付近の締め付けが強く、腕立て伏せがキツかったです。

ただお腹と背中両面から圧迫されるので、運動時、体幹部は楽な印象でした。

総合的に見て加圧シャツ人気ランキング上位でしたが、販売終了により番外編入りです。

販売終了しました

加圧シャツ人気ランキング番外編2 ウルトラシックス

ウルトラシックスの体感レベル表

販売終了

単品価格 2980円(税抜)
送料864円
まとめ買い 5枚セット→1枚プレゼントで6枚(1枚約2483円)
カラー 白・黒
サイズ フリーサイズと言う名のMサイズ
身長165〜175cm チェスト88〜96cm
ただしよく伸びるので多少融通が効く
素材等 スパンデックス(ポリウレタン)8%
ナイロン92%

ウルトラシックスは、全体的に強めだけど柔らかな締め付けの加圧シャツです。

ただしサイズがフリーサイズのみなので驚きました。

しかも、若干小さめなので、身長が大きな人には不向きです。

ウルトラシックスを実際に着てサイズの融通性を解説

ただ実際に着用すると、思ったより伸びてくれる印象でした。

僕は身長が180cm以上ありますが、胸周りが90cmです。

だから、割と楽に着る事ができました。

あと小さめの加圧シャツだからか、イイ感じの圧迫感が感じられます。

ウルトラシックスを着て腕立て伏せをする姿と感想

サイズが合えば、かなり高性能な加圧シャツと言えるでしょう。

各運動との相性も良く、特に腕立てをすると、かなり効きます。

また手を出しやすい価格なのも嬉しいです。

とは言え、身体が大きすぎる人は無理っぽいと考えられます。

個人的にはウルトラシックスの販売終了は残念でした。

この加圧シャツの販売は終了です

以上の加圧シャツは、身長181センチ、体重が70キロ台前半の僕が全て着用しました。

その素直な感想を元に順位付けしています。

こんな理由から、世間で実際に売れている順番とは異なるかもしれません。

だからこそ、加圧シャツのガチなおすすめがわかる人気ランキングと言えるはずです。

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加圧シャツ人気ランキングで行った比較方法詳細

加圧シャツ人気ランキングで行った比較方法詳細を解説します。

実践的に比較したいので、実際に着用するのは当たり前です。

そんな理由で、まずは普通に着て素直な感想をまとめていきます。

加圧シャツ人気ランキングで着用感を比較する方法

さらに、それぞれの加圧シャツの締め付け具合を詳しくチェックです。

首から上腕部、そして胸周りをじっくりと体感します。

加圧シャツ人気ランキングで各部の締め付け感をチェックする方法

さらに気になるお腹から腰回りの加圧状態ですね。

普通に着る感覚がわかったら、次は運動で試します。

加圧シャツ人気ランキングでは、筋トレと有酸素運動で比べました

それぞれの加圧シャツを着て腕立て伏せを行い比較

筋トレ代表種目として、腕立て伏せは外せませんよね。

勿論、加圧シャツ的にポイントとなる腹筋運動も行います。

それぞれの加圧シャツを着て腹筋運動を行い比較

腕立ても腹筋も、どのくらいキツいかが比較するポイントです。

最後は、加圧シャツを着てウォーキングを行います。

加圧シャツを着てウォーキングする様子

誰でも気軽に行う事が出来る、ただ歩くだけの行為。

もし歩く行為で負荷が上がれば、カロリー消費に役立ちますよね。

・・・って事で、これらが加圧シャツ人気ランキングで行った比較方法となります。

この方法で比較したランキングを見る

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加圧シャツを沢山着てわかった正しい選び方

加圧シャツを沢山着てわかった正しい選び方を公開します。

一番大切なのは、やはりしっかりと身体を締め付ける事です。

加圧シャツは伸び方次第でサイズに融通が利く

次にそれなりに生地が伸びて、サイズに融通が利いてくれないと困ります

また、加圧シャツは消耗品なので、真面目に着用するなら複数枚必要です。

加圧シャツは消耗品だからお値段が重要

という事は、あまり高価過ぎるとキツいんですよね。

こういった加圧シャツを沢山着てわかった正しい選び方を詳しく解説していきます。

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加圧シャツを色々試して自分に合う物を見つけ出そう

加圧シャツは、実際に色々な種類を試した方が良い事がわかりました。

僕は何種類も加圧シャツを着用して、運動などで実験しまくったわけです。

着用してわかる加圧シャツの細かい感覚

すると、生地の伸び方や細かいサイズが微妙に違う事がわかってきました。

正直、こんな感覚的な部分は、着てみないとわかりません。

そこで、まずは気になる加圧シャツを1枚ずつ買ってみるのも手だと思いました。

実際、僕は色々なメーカーの商品に手を出して、総合的に良い物に巡り会ったのです。

自分に合った加圧シャツを探すには沢山着て試すしかない

最初は直感でも良いので、とりあえず買って着てみると良いでしょう。

でも、それでは何のヒントもないので、失敗率が高いです。

そこで、自分に合う物を探す時には、嘘偽りがない感想を元に作られた加圧シャツ人気ランキングを参考にしてみてください。

実際に着て試したランキングを見る

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加圧シャツはコストパフォーマンスが割と重要だった

加圧シャツはコストパフォーマンスが割と重要です。

これも実際に沢山加圧シャツを買ってみて感じました。

通常の服と同じで、毎日着用するものだから当然ですよね。

加圧シャツはコストパフォーマンスが割と重要な理由

いや、それ以上に加圧シャツは、消耗品という感覚が強かったです。

丈夫な生地でも何回も伸ばしたり洗濯すると弱ってきます

体感的には1ヶ月以上、普通に耐える加圧シャツが多かったです。

あと、洗い替えも必要となります。

加圧シャツのまとめ買いでコスパを上げる

こういった理由で、自分に合った加圧シャツが見つかったら、まとめ買いする流れになるのです。

でも、あまり高い物だと、そう何枚も買えません。

当サイトの加圧シャツ人気ランキングでは、価格面も詳しく比較しています。

加圧シャツのコストパフォーマンスをチェックする時の参考になるはずです。

加圧シャツのコスパを人気ランキングで確認する

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加圧シャツはスパンデックス繊維が性能に影響を与える

加圧シャツは、スパンデックス繊維が性能に影響を与えていました。

大体の場合、スパンデックスは「ポリウレタン何%」みたいに記載されています。

加圧シャツのスパンデックス含有率記載位置

この素材、実は身体への加圧感や生地の伸びに大きな影響を与えているのです。

基本的に含有率が高いほど、よく伸びて加圧が強いと考えられます。

でも実際は、加圧シャツを着用してみないと詳しくわかりません

理由は、それぞれの微妙なサイズの違いが、大きく着用感を変えるからです。

スパンデックス含有率が低くても強い加圧感がある場合

一応、小さめのサイズを選べば基本的に締め付けは強くなります。

しかし、生地の耐久力がなかったら、速攻で破損したりするから困りものです。

この重要なスパンデックスについても、加圧シャツ人気ランキングで比較しています。

加圧シャツ人気ランキングでスパンデックス含有率を見る

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加圧シャツはユニクロやドンキホーテで売っているか確かめてみた

加圧シャツはユニクロやドンキホーテで売っているのか?

気になったので、とりあえず確かめてきました。

はい、実際に店舗で見るのが一番確実ですからね。

実際に加圧シャツを探すために訪れたユニクロ

そんな訳で近場のユニクロの店内で確認・・・

すると魅力的なアイテムに目が行ってしまいます。

思わず別のインナーとか買いそうになりました。

でも、どうやらユニクロには加圧シャツの取り扱いはないみたいです。

この日に加圧シャツを探しに行ったドンキホーテ

次にドンキホーテへ向かいました。

すると、割と簡単に加圧シャツを発見!

ドンキホーテ内で見つけた加圧シャツ

運動器具とかと一緒に並んでいてわかりやすかったです。

と言うか、かなり目立つ所に並べられていますね。

今回の調査結果で、加圧シャツはユニクロに無くてドンキホーテには売っているとわかりました。

ドンキで買える加圧シャツを人気ランキングで見てみる

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加圧シャツは人気商品が万能とは限らない

加圧シャツは、人気ランキング上位の商品が万能とは限りません

例えばサイズがMだとしても、実際の大きさが、それぞれ違うからです。

では、加圧シャツ2商品で比較してみます。

加圧シャツは人気商品が万能とは限らない一例

ウルトラシックスとビダンザゴーストを見てみましょうか。

これらは、僕が使用した中で、とても締め付けが強い加圧シャツです。

前者はMサイズの大きさでフリーサイズを自称しています。

ウルトラシックスが締め付けが強いけど長時間着用が楽

後者は僕の身体がMとLの間だったので、何となくMサイズを買ったのです。

しかし、ウルトラシックスは締め付けが強い割に長時間の着用が割と楽

逆にビダンザゴーストは苦しすぎて、1時間以内でギブアップしてしまいました。

ビダンザゴーストの締め付け感が強すぎる姿

これほど同サイズでも着用する者次第で、加圧感が変わってきます

この加圧感の違いは、着る人の目的にも影響するのです。

1日中ジワジワと負荷をかけたい場合は、長時間着用に向いた加圧シャツ。

加圧シャツは人気商品が万能とは限らない理由まとめ

短時間の筋トレで一気に攻めたい場合は、強い締め付けがある加圧シャツが役立ちます。

このような理由で、加圧シャツは人気ランキング上位の商品が万能とは限らないわけです。

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加圧シャツを用途別に使い分ける

加圧シャツを用途別に使い分けるとイイ感じです。

実際来てみると、人気商品が良いとは限らない事がわかりました。

僕は、色々な加圧シャツを買ったのですが、用途別に2つに分けています。

着用した経験から加圧シャツを用途別に分けた一例

普段、長時間着用する物と運動時に着用する物です。

全体をやさしく圧迫してくれる加圧シャツは、日常生活のインナーにします。

間違えても発汗作用が強い物を普段着にしちゃダメですよ。

僕は実際にやってしまったのですが、汗が出すぎて困りました。

そのおかげで仕事中、こっそり抜け出してコンビニで着替えのシャツを買う羽目に・・・

発汗作用が強い加圧シャツを普段着にした結果

そして筋トレなどの強度を上げたい時は、敢えて圧迫が強烈な加圧シャツを着るのです。

身長180センチで体重が75キロ前後の僕の例をあげます。

主に普段着として使っている加圧シャツはマッスルプレスとバルクアップアーマープロなど・・・

ハードトレがしたい時はビダンザゴーストで、通常の運動は金剛筋シャツやウルトラシックスです。

普段着に向いた加圧シャツ「身長180センチで体重が75キロ前後の僕の例」

たかがシャツと舐めちゃ駄目ですよ。

最初の慣れない間は、着て運動する所か着脱すら厳しかったりしますからね。

とりあえず普段着のインナーに使うのか、筋トレ主体で使うのかで選んでみると良いでしょう。

当サイトの加圧シャツ人気ランキングでは、運動時の体感負荷も比較しているので参考にしてください。

ハードな短時間トレーニングに向いた加圧シャツ「身長180センチで体重が75キロ前後の僕の例」

基本的に負荷の高い物はハードな筋トレ向きです。

逆に負荷弱いと長時間着用が楽になります。

ただし腕や胸周りなど、部分的に強度が強い加圧シャツもあるので注意です。

でも、もし初心者や運動に慣れていないなら、弱い負荷から挑戦する事をオススメしておきます

加圧シャツの実際に着て比べた着用しやすさ順の例

何故かと言うと、いきなり着る事すら苦痛なレベルだと、継続が難しくなるからです。

ダイエットでも筋力アップでも、正しい方法で継続出来れば成功率が上がります。

そんな訳で加圧シャツは、用途別に使い分ける事が重要なのです。

目的に合う加圧シャツを人気ランキングで探す

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加圧シャツの効果とは?

加圧シャツの本当の効果がわかってきました。

僕自身が着用しまくる事で詳しい内容が理解出来てきたのです。

たくさんの加圧シャツを着用しまくった結果本当の効果がわかってきたので詳しく公開します

正直言うと、加圧シャツの着用前に見たネット上の噂とは、割と違っていました。

だから勘違いしている人が多そうなので、真実をお伝えしようと思ったのです。

そんな訳で、加圧シャツの真の効果を公開していきます。

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加圧シャツは効果なし?

加圧シャツは効果なしなんて感想を時々見かけます。

でもよく見たら、みんなただ着用しただけなんですよね。

どれだけ優秀な加圧シャツでも、ただ着てのんびりするだけじゃ何も起こりません。

加圧シャツは効果なしという人達の共通点

僕の実体験では、確かに着ている状態で日常生活をすると、いつもより疲労感があります

その点では、普通に生活するより、加圧シャツを着用している方が消費カロリーは増えているでしょう。

既にこれだけでも効果なしなんて言えませんよね。

加圧シャツ着用で筋トレするとキツい様子

さらに加圧シャツ着用状態で筋トレなど運動をすると、負荷が上がっている事が理解出来ました。

それでも、ただ着て寝ているだけの人にとっては、加圧シャツは効果なしなのでしょうね。

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加圧シャツで効果が出るまでの期間

加圧シャツで効果が出るまでの期間についてです。

よく2ヶ月とか3ヶ月なんて言われていますよね。

筋トレとかでもよく言われていますが、厳密に言うと違うのです。

筋肉を付けたい場合でも痩せたい場合でも、毎日効果が無いと2ヶ月後に変わるわけがありません

目に見えない効果の積み重ねで、2〜3ヶ月後に見た目に変化が現れるわけですね。

加圧シャツで効果が出るまでの期間の真実

だからハードに運動したら、1週間とかで体型が変わってくるかもしれません。

逆に何もせず着るだけで、食っちゃ寝を繰り返せば効果なんてあるわけがないのです。

僕は夜の軽い食事制限と筋トレ、有酸素運動と併用しました。

で、疲労が酷い時は、普通に休む感じです。

これでも自分の中では、5日程度で筋肉のハリが違う感じがしました。

まとめると、個人差と運動や食事の内容で加圧シャツで効果が出るまでの期間は変わるという事です。

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加圧シャツを女性を着た時の効果は?

加圧シャツを女性が着た時の効果は、基本的に男性と同じです。

身体への圧迫による運動負荷のアップが基本となります。

女性が男性用の加圧シャツを着ると、体型的な違いにより締め付け感が変わってくるのは仕方有りません。

そこで女性用加圧シャツを着ると、この問題は簡単に解決できます。

【女性用加圧シャツ】

スリムスレンダー

マッスルプレスタンクトップ

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加圧シャツの効果の嘘を暴いてみた

加圧シャツの効果で嘘をよく見かけます。

僕が加圧シャツの嘘を暴ける理由

実際に長期間着用していれば、一目でわかる事ばかりです。

とりあえずよく見かける加圧シャツの嘘を暴いてみます。

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加圧シャツを着ているだけで筋肉が付くという話は嘘

加圧シャツを着ているだけで筋肉が付くという効果は嘘です。

まあ、これって筋トレしている人なら、すぐにわかりますよね。

筋肉の発達には、これ以上負荷がかかったら怪我する程度の刺激を受ける必要があります。

このようなトレーニング後、栄養を摂取して休養すると、強い負荷に耐えようとして筋肉が僅かに大きくなるのです。

加圧シャツを着ているだけでは筋肉は大きくならない説明

これを繰り返す事で筋肉が増えていきます。

だから加圧シャツを着ているだけでは、刺激が全然足りません。

でも着用状態で筋トレすると、負荷が上がるので便利です。

僕自身、実践中なので、筋トレとの併用はおすすめします。

このような理由で、加圧シャツを着ているだけで筋肉が付くという話は嘘なのです。

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加圧シャツを着ているだけで痩せて腹筋が割れるのも嘘

加圧シャツを着ているだけで痩せて腹筋が割れるのは大嘘です。

実際に着て普通に日常生活してみると楽勝でわかります。

痩せるには食べたり飲んだりしたカロリーを全部消費するのが第一条件。

そこからさらに痩せる分のカロリーを消費する必要があるのです。

加圧シャツを着ているだけで痩せて腹筋が割れるのが嘘という説明

加圧シャツを着ていても、沢山飲み食いして運動不足だったらどうにもなりません

ただ、加圧シャツ着用状態だと、身体を動かす事自体に若干負荷がかかります。

だから筋トレや有酸素運動を併用すると、効率的に筋肉を増やしたり痩せる事が可能となるのです。

と言う事で、着ているだけで痩せて腹筋が割れるのも嘘というわけですね。

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加圧シャツは猫背に効果があるのか?

加圧シャツは猫背に効果があるという話をよく見かけます。

僕が実際に着用して確かめてみると、どっちとも取れるが正直な所でした。

加圧シャツで猫背状態になってみた姿と感想

胴体を加圧シャツが締め付けてくれて、確かに背筋が伸びやすい印象はあります。

でも、一旦猫背状態になると、逆に戻りにくくなるのも事実です。

加圧シャツで猫背を伸ばしてみた姿と感想

着用後、最初に意識して背筋を伸ばす事が重要だと感じました。

すると、背筋を真っ直ぐに維持しやすくなります。

この実体験で、加圧シャツは条件付きで猫背に効果があるとわかりました。

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加圧シャツの着痩せ効果はスゴいぞ

加圧シャツの着痩せ効果は、ぶっちゃけスゴイです。

僕自身、かなりプヨプヨな頃に初めて着用しました。

加圧シャツの着痩せ効果を自分自身で体験する直前

それだけに、余計着痩せして見えたのでしょうね。

明らかにスタイルが良い方に変わります。

加圧シャツの着痩せ効果を自分の出っ張った腹で体験中

ただ、お腹が出ている時は、ちょっと苦しくなりますけどね。

とにかく加圧シャツの着痩せ効果はスゴイので、是非体験してみてください。

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加圧シャツに食事制限効果はあるか試してみた

加圧シャツに食事制限効果があるのか、実際に試してみました。

理屈としては、お腹が圧迫されるから、あまり食べられないという話です

そんな訳で、僕的に一番お腹が空く昼食で実験しました。

昼前、とりあえず普通に空腹感があります。

でも実際に食べ始めてみると、予想よりかなり早くキツくなりました。

加圧シャツを着たまま腹いっぱい食べようとしてみた結果

確かにお腹の圧迫感で食べづらいです。

ただし、結局食べる量が少ないので、夕方は早い時間にお腹が空きましたw

でも、夕食も昼食と同じで、多く食べなくても空腹感が薄れていきます。

その後、風呂前に加圧シャツを脱ぐと、寝る前にお腹が空いたのは言うまでもありません。

とは言え、一時的とは言っても、確かに加圧シャツで食事を制限できました。

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加圧シャツに運動習慣化効果があるのか?

加圧シャツに運動習慣化効果があるのか試してみました。

毎日着用する事で筋トレなどを強制するイメージです。

しかし最初は、ただ着ているだけでも割と疲労しました。

それで運動する夕方になると、もうやる気が出ない状態です。

正直言って、運動不足の人なら筋トレとかする余裕がないと思います。

加圧シャツに運動習慣化効果がない説明

そこで僕は、最初、加圧シャツの圧迫感に慣れる事を優先しました。

具体的には、夕方から夜の運動の時だけ着用したのです。

当然、筋トレなどはキツくなりますが、2週間弱で慣れてきました。

胴体を加圧されて筋トレするのが当たり前になった感じです。

ここでようやく1日中着用に切り替えると、割とスムーズでした。

この経験から加圧シャツに運動習慣化効果は、特にないと言っておきます。

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加圧シャツを寝る時に着ると効果があるか?

加圧シャツを寝る時に着ると効果があるのか実験しました。

と言っても、あまりにも圧迫感がキツい物は危険です。

そこでよく伸びる緩めの加圧シャツを使用しました。

あとは、普通に着て布団に入るだけです。

寝る時に加圧シャツを着てみた感想

結果、とりあえず普通に眠る事は出来ました。

ただ、やたら寝汗が出て、夜中に目覚めた時に身体がダルかったです。

寝ているのに疲労する印象ですね。

個人的には寝ている時に着用するのは、ぶっちゃけおすすめできません。

この感じから加圧シャツは、寝る時に着ると身体を疲労させる効果があるとわかりました。

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加圧シャツにタンクトップタイプがあるけどどう違うの?

加圧シャツには「タンクトップ」タイプがあります。

通常の袖アリと実際どう違うのか試してみました。

実際に買って着用したマッスルプレスタンクトップ

今回、僕が購入して着用したのは、マッスルプレスタンクトップです。

袖アリ版の方は、加圧シャツ人気ランキングでランクインしています。

加圧タンクトップの着用前に袖アリ版と並べて比較してみました。

マッスルプレスの加圧シャツとタンクトップを並べて比較

ぱっと見の大きさは大差ありません。

マッスルプレス半袖版の生地を触って確認

手触りは半袖の方は薄めで柔らかいです。

一方、タンクトップの方は・・・

マッスルプレスタンクトップの生地を触って確認

何か分厚い生地って感じがします。

明らかに激しい圧迫感が期待出来る感覚です。

加圧タンクトップを身体の前で持ってみた

では、実際に着用してみる事にします。

何か生地が硬いので、シャツを丸めて頭が通りやすいようにしました。

マッスルプレスタンクトップに頭を入れる直前

頭と首を入れる時、やはり半袖とは違った硬さを感じました

で、首まで通ったら、腕を入れていきます。

加圧タンクトップに腕を入れる様子

両腕が入ったら、次はお腹の下へタンクトップを引っ張る作業です。

半分加圧タンクトップを着終えた姿

この時点で、かなりの圧迫感が胸に着ていました。

頑張ってシャツをお腹の下まで引っ張ると・・・

マッスルプレスタンクトップを着用し終えた姿

かなり胴体が圧迫されている感覚がしました。

ここで半袖の加圧シャツを着た時と比べてみます。

半袖の加圧シャツと加圧タンクトップを着た時を並べて比較

見た目は袖の有り無し以外変わりません。

でも、胸、背中、腹部への締め付けは、正直タンクトップの方がキツかったです。

加圧シャツ袖ありとタンクトップ版の大きな違いを解説

画像の僕が着ているタンクトップはこれです

ただ肩から腕にかけての圧迫感の有無が大きな違いだと感じました。

この辺は腕を鍛えたいか、体幹部を中心に鍛えたいかの目的に応じて使い分けると良いですね。

という訳で、半袖加圧シャツは総合的に鍛えたい時、タンクトップは胴体中心に刺激が欲しい時に着用すると良いとわかりました。

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